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教爸妈用AI，比打电话还简单
AI走进千家万户，从爸妈的手机开始。不用打字，对着手机说话就能问天气、查药方、看新闻。我们整理了大字体、一步一步的爸妈AI使用指南，零基础也能上手。
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还在手动做PPT、熬夜写周报、一个个搬Excel数据？全民AI时代，用AI工具5分钟搞定半天的工作。完整工作坊教程，从文档到数据分析全覆盖。
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用AI画一幅星空、编一个小游戏、写一个故事——不需要先学编程，在创作中自然理解AI是什么。AI普及从下一代开始，适合8-16岁，家长可以一起参与。
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我们是一群热爱AI、关心健康的人。AI家园是我们的小小梦想——用技术的温度，让每个人都能享受更好的健康和养老服务。
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花7分钱让AI做了个3D游戏：DeepSeek这波降价，把AI打到了"斩杀线"
花7分钱让AI做了个3D游戏：DeepSeek这波降价，把AI打到了"斩杀线" 昨天，AI圈炸了条大新闻：DeepSeek V4 Flash 正式版 API 上线公测，定价直接打到了业内所谓的"斩杀线"——据虎嗅、新浪财经报道，缓存命中输入低至0.02元/百万tokens，输出2元/百万tokens。 这是什么概念？据新浪财经报道，有开发者实测，高强度用一下午处理740万tokens，因为缓存
情绪上头睡不着？试试「15分钟表达性写作」：AI帮你把烦心事理清（附提示词）
情绪上头睡不着？试试「15分钟表达性写作」：AI帮你把烦心事理清（附提示词） 凌晨一点，白天那点烦心事在脑子里翻来覆去：越想越气，越气越清醒，拿起手机刷两下又放下，反而更烦了。 这种「情绪反刍」几乎人人都经历过。心理学里有个成本极低的应对方法，叫 表达性写作 （expressive writing）：把困扰你的事情和感受连续写下来，不修饰、不审查，写完再回头看。多项心理学研究发现，这个
时代变化太快，但你不用学这23个词
时代变化太快，但你不用学这23个词 最近有张图火了。 黑底。两个剪影。 左边是个小孩。背着书包。穿着球鞋。仰着头。头顶写着两个字：2022。 小孩的身体里，只装着三样东西：ChatGPT、Claude、Prompts。 右边是个大人。高。低着头。戴着耳机。背着双肩包。头顶也是两个字：2026。 大人的身体里，塞了23个词：Harness、Context Engineering、Loop E
为啥你不敢休假？3个AI神器帮你提前干完活
不是不想休假，是活干不完。用3个AI方法压缩重复劳动，把8小时的活3小时干完，普通人也能休个踏实假。
考编人的AI陪练：5个场景实操指南（公考/事业单位/教招通用）
考编人的 AI 陪练：5 个场景实操指南（公考/事业单位/教招通用） 8 月 4 日，"笔试第一称被第二名花钱劝弃考"冲上热搜。广东湛江雷州一起事业单位招聘中，笔试第一名的考生称被第二名通过中间人传话、愿出数万元劝其放弃，事件正在当地教育局核查中。 抛开事件本身的是非，它折射出一个扎心的现实：考编这条赛道，竞争已经激烈到超出想象。国考报名人数逐年攀升，热门岗位千里挑一，进面分数线一年比一年
爸妈一把药怎么管？AI用药提醒的4个实用方法（附用药清单模板）
爸妈一把药怎么管？AI用药提醒的4个实用方法（附用药清单模板） 一位老人同时吃五六种药，早上忘记吃、晚上补一次、第二天又忘了——这是很多家庭都遇到过的场景。慢病管理里有个专门的词叫「多重用药」：药一多，漏服、重复服、相互作用的风险都会上升，而老人自己往往记不全。 子女不在身边，请人盯着又不现实。好在「提醒和记录」这件事，AI和手机工具已经能帮上大忙。先说清楚边界： 吃什么药、吃多少、能不
常见问题
AI家园是什么？
AI家园是专注于 AI 技术在大健康和智慧养老领域应用的学习研究平台，提供 AI 工具教程、健康养老技术研究以及实践经验分享，覆盖 ChatGPT、Claude、豆包等主流 AI 工具。
AI家园提供哪些内容？
提供三大类内容：① AI 工具实战教程（AI学堂，每日更新）；② 健康管理与养老技术研究；③ AI 副业变现指南。目前已有 528+ 篇实战教程，涵盖提示词工程、AI 绘画、AI 编程、数据分析等方向。
AI健康管理研究包含哪些内容？
涵盖利用人工智能技术分析健康数据、个性化健康管理方案、疾病预防技术，以及健康监测设备数据分析等研究方向，通过星火健康子站（health.spark1.cn）提供详细内容。
智慧养老技术探索是什么？
探索智能化养老技术方案，包括智能照护、居家安全监测、老年人友好的 AI 交互技术等，通过星火养老子站（elderly.spark1.cn）发布研究进展和技术分享。
如何获取AI教程资料？
三种方式获取：① 直接访问 AI学堂（spark1.cn/articles/）阅读免费教程；② 关注公众号获取提示词模板；③ 访问资源中心获取 9 大模块 52 份完整教程。
不会用电脑也能学AI吗？
当然可以！AI家园的AI普惠科普内容专为不同人群设计：老年人通过语音就能和AI对话，上班族跟着教程一步步操作就能提效，青少年在绘画和游戏中自然学会用AI。我们相信，AI应该迁就人，而不是让人迁就技术。
